Авокадо в день: самые необычные и простые рецепты с суперфудом
Исследования показывают, что добавление авокадо в рацион может улучшить общее состояние здоровья, но даже большинство любителей авокадо не представляет, что с ним делать, кроме как приготовить брускетту или замешать в гуакамоле. В нашей подборке — 5 простых и вкусных рецептов с этим популярным суперфудом. Среди них даже авокадо‑моголь с ромом!
Вкуснейшие бутерброды с авокадо. Что приготовить из авокадо на завтрак.Как кушать авокадо? Иван Кас
Тосты с авокадо на завтрак. Паста из авокадо — идеальный вариант для быстрого и полезного перекуса Из выпуска вы узнаете: Как правильно выбирать авокадо, как порезать авокадо, как хранить его, как понять что авокадо поспело и как правильно есть авокадо.
Такие бутерброды с авокадо Вам обязательно понравятся и зарядят энергией на весь день!
Если вы еще думаете что приготовить на завтрак и у Вас есть авокадо, конечно же вкусный бутерброд с авокадо. Шикарный завтрак получился!
Эта намазка из авокадо для бутерброда отличается от салата с авокадо и помидором (гуакамоле), но тоже очень вкусная и полезная.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ:
https://www.youtube.com/channel/UCpXsZ0ntv2szSaG3LzWI6OA?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/ivankasca
❗️Надеюсь этот канал будет полезен для Вас!
Ингредиенты:
Авокадо 2 шт.
Хлеб 2 шт.
Лимон/лайм сок
Соль, перец
Сливочное масло
Бутерброды с авокадо на завтрак:
Авокадо сам по себе очень вкусный и полезный, но многие покупают не спелый авокадо, разрезают его и попробовав он кажется безвкусным. Поэтому для начала разберемся как правильно выбрать авокадо. В первую очередь следует обратить внимание на цвет авокадо, он должен быть темного цвета, если авокадо зеленое, то чаще всего оно не поспело. Спелое авокадо при нажатии должно возвращаться в свое изначальное положение, не должно быть вмятин. Если авокадо слишком мягкое, то его лучше не покупать.
Как ускорить процесс созревания авокадо если оно зеленое?
Завернуть его в газету и убрать в темное место, примерно на 2-3 дня чтобы оно дошло.
Итак, я выбрал спелое авокадо, разрезаю его на две части и косточку убираю ножом. С помощью ложки достаю мякоть и перемещаю в глубокую тарелку.
Так как это очень быстрый завтрак, я сразу отправляю хлеб либо в тостер, либо на сковороду чтобы он стал хрустящим. Такую закуску из авокадо, необходимо сразу съедать потому-что авокадо очень быстро темнеет.
Чтобы намазка из авокадо для бутербродов не темнела, сбрызну немного авокадо соком лимона или лайма. Добавлю соль и молотый черный перец.
С помощью вилки начинаю измельчать, не нужно использовать блендер, все можно сделать вилкой, так вы сохраните текстуру.
Если взбивать блендером, то текстура у авокадо получится слишком жидкая.
Проверьте паштет из авокадо на вкус и если необходимо, то добавьте специи. Снимаем хлеб со сковороды и смазываем сливочным маслом, сливочное мало придаст нежный, сливочный вкус сэндвичам, много добавлять не нужно.
Когда масло растает, добавляю соус из авокадо и украшаю сверху кинзой.
Такой вкусный и полезный завтрак зарядит Вас энергией и подарит отличное настроение на весь день.
Приветствую вас на кулинарном канале «Рецепты в гостях у Вани «.
Меня зовут Иван! Я живу в Канаде и очень люблю готовить — это канал о вкусной, домашней еде.
Цель канала рассказать, передать накопленные знание и опыт в кулинарии, показать интересные рецепты и техники приготовления еды, современные тенденции, также на канале бывают материалы про жизнь в Канаде (цены на продукты, в магазинах, интересные кулинарные блюда, цены на овощных ярмарках).
Рассказываю какие интересные специи использовать, чтобы из доступных продуктов приготовить ресторанное блюдо, на домашней кухне. Кулинария это моя стихия и я с удовольствием рад пригласит всех виртуально к себе в гости, так и возникло название для Youtube канала!
Спасибо что смотрите «Рецепты в гостях у Вани» и готовите вместе со мной!
Приятного всем аппетита!
#Авокадо #Завтрак #Бутерброд #авокадорецепты #завтракрецепты #вкусныйзавтрак #простойрецепт #салатрецепт #намазка #гуакамоле #Рецепты #ИванКас #Еда #кулинария #соус
Гуакамоле — самое вкусное, что можно приготовить из авокадо / Рецепт за 10 минут
Гуакамоле — рецепт за 10 минут. Вкусная и полезная закуска (соус) из авокадо, готовится проще простого. По моему мнению, это самое вкусное блюдо, которое можно приготовить из авокадо.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ Рецепты с авокадо https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_BxdordC9-IpSufXM-GzcP2
▶ Правильное питание рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_DfSw_NHbJK847Sj09MTr0A
Приглашаю на мой кулинарный курс: https://pokanevich.site/zamorozka
Первая неделя обучения БЕСПЛАТНАЯ!
Ингредиенты:
Помидоры — 100 г.
Авокадо — 2 шт.
Лук красный — 1/2 шт.
Сок лимона (или лайма) — 1/2 ч.л
Соль — 1 щепотка
Перец красный острый — по вкусу
Кинза — 1/4 пучка
Оливковое масло — 1 ст.л
Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь моему каналу:
Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
Оцените видео! — это приятно для меня и важно для развития канала!
НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы оставьте смайлик. Вам это не составит труда, а я буду рад!
Подписывайтесь на мой кулинарный канал: https://www.youtube.com/channel/UCTecXyGySV1C7va6tdclWMQ?sub_confirmation=1
Уже подписаны? ▶ Нажмите на колокольчик , чтобы получать уведомления первым о новых видео!
ВСЕХ БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ! ❤❤❤
▶ Вегетарианские рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_B8t_uNxr1wugDTuHDZRULG
▶ Овощные блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_CrIJ7XADBbtmLE2Ll54gCT
▶ Завтрак https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_BXNyFioyfQR2sLMw-i5Q9L
▶ Обед https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_CTBvyPAF391tpRYHHIPhNp
▶ Ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLhmDb1pjsX_D7rZPNTMd95VH0q70I1nJ8
● Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich
● TikTok https://www.tiktok.com/@pokanevich_sergey
● Telegram: https://t.me/pokanevich
● Паблик Facebook: https://www.facebook.com/groups/pokanevich
● РЕКЛАМА, СОТРУДНИЧЕСТВО: [email protected]
#поканевич #гуакамоле #авокадо
Слоеный десерт из авокадо
СЛОЕНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ АВОКАДО
Еще больше рецептов: https://clck.ru/SZgeF
ИНГРЕДИЕНТЫ
1-й слой:
— 1 мягкий авокадо,
— 1 ложка гречишного меда.
2-й слой:
— 1 ст. л. семена чиа,
— 1/2 стакана кокосового молока(или любого другого).
3-й слой:
— 100 г клубники или малины,
— 1 ст. л. сахарной пудры.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Поместить авокадо в блендер, добавить мед, перемолоть в пюре.
2. Выложить в креманку, лучше в стеклянную, чтобы было видно слои при подаче.
3. Семена чиа предварительно замочить в молоке не менее чем на час и оставить в холодильнике. Во втором слое можно использовать йогурт вместо семян чиа. Учитывая, что йогурт кислый, можно его подсластить.
4. Выложить вторым слоем.
5. Нарезать ягоды, засыпать сахарной пудрой или, по желанию, медом или сиропом топинамбура. Перемешать.
6. Выложить третьим слоем.
5. Украсить по вкусу, например, малиной, голубикой, листьями мяты.
Авокадо сохраняет молодость! / Чем полезен авокадо?
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс «Как избавиться от дискомфорта после еды» https://pro-zdorovie.com/gastro_new/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_gastro &utm_campaign=oPviH78dMDU &utm_term=description
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Многие люди не верят в пользу авокадо и в этом ролике мы докажем, что польза от авокадо есть! Досмотрите это видео до конца и узнаете, чем полезен авокадо, в чем его особенность, и как правильно выбрать авокадо на рынке.
Как вы предпочитаете есть авокадо? Напишите ваше мнение в комментарии или поделитесь полезным рецептом.
Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о здоровье.
0:00 — Вступление
0:42 — Где растет авокадо, и в чем его особенность?
2:01 — Чем хорош авокадо?
4:00 — Суточная норма авокадо
5:12 — Почему авокадо может быть вреден для организма?
6:17 — Польза авокадо
7:42 — Правильно ли есть на завтрак авокадо с лососем?
9:15 — Как должен выглядеть авокадо?
10:41 — Как разделывать авокадо?
11:19 — Как можно использовать авокадо?
12:04 — Заключение
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ ТОП-10 Самых полезных и вредных фруктов / Фрукты, которые нужно есть! — https://youtu.be/GfsiksxJhgI
▶ Чем питаться, чтобы не было проблем с печенью? / Самые вредные продукты для печени! — https://youtu.be/LXWbYCNiRBA
▶ Что такое синдром Жильбера? / Что делать, если у вас высокий билирубин? — https://youtu.be/i2_eFBPFpps
▶ Это лучший магазин правильного питания / Обзор продуктов в магазине Золотая подкова — https://youtu.be/onj-u1Jp-G0
Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram
Подписывайтесь на наш YouTube-канал «Pro-Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
Видео «PRO-Здоровье» с Ксенией Чёрной⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II &list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
Эфиры с Ксенией Чёрной
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8 &list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
Отзывы участниц курса «PRO Здоровую Еду»
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM &list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
Отзывы участниц курса «PRO-ВИТАМИНЫ»
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI &list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
Отзывы участниц курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ»
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8 &list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF
Для коммерческих запросов писать на почту [email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина https://velizhanin.com